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女人一生的经期手册在青春期和绝经期之间，你将会有整整大约7年的时间在应付着你的月经。无论你是否将其看成是上帝的惩罚和诅咒，每个月都得接受3-7天的非常时期专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱记忆力降低，以及失眠等不良后果痛经是未婚女青年常见，一种症状大多是由于月经期子宫收缩所引起的，一般表现为小腹胀痛疼痛难忍的感觉并不常发生。一项针对14-25岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。 由于痛经属正常的生理现象月经来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失所以不应随便服用、乱用止痛药;除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药据了解，除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。一般从初潮后开始几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作甚至产生恶性循环。 这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差，及经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。持续痛经不可轻率“止痛”--专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心痛经“痛快”解决方案很多，女性在行经期间除感到情续低落外亦普遍，受到经痛的困扰经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐该如何解决呢?日常防痛经的经典妙方如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法： 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 4、严重经痛疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 专家建议家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。经期不宜第一次来月经时就被传授了经验=不能吃生冷食物、不能剧烈运动。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话可用热水袋热敷，或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查。特别的日子特别的宠爱当然有足够的理由痛恨月经，比如要命的腹痛比如难忍的腰痛，再比如让人情绪变化无常的荷尔蒙的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日。甚至开始怀恨自己身为女人但是先别忙着指天骂地，其实也可以选择只享受做女人的乐趣而不必，承担太多的痛苦只要懂得如何适时地呵护自己。 (责任编辑：100sf) |